La vecchiaia non è una malattia, bensì la logica conseguenza dell'allungamento della vita, di cui oggi possono beneficiare in molti, almeno nei paesi occidentali. Non è quindi la vecchiaia che deve essere curata, quanto le malattie, i disturbi, le perdite di efficienza collegate all'invecchiamento. Sulla base della ricerca scientifica più avanzata è oggi possibile individuare i tre pilastri su cui fondare una efficace strategia dell'antinvecchiamento: il cervello, l'immunità e le difese cellulari. Tale strategia in questo libro è composta principalmente di specifiche terapie naturali.
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